jak gif

jak ty masz 18 lat lat i wyciskasz 131 to ja jestem spiderman'em jak jesteś taki dobry, to powinieneś posiadać minimum wiedzy a zakladasz tematy tego typu http://www.sfd.pl/Jakie_od%C5%BCywki_najlepsze_na_pompe_%3AD_pISZcIe-t564673.html

squrwiell megace też jest legalny w niektórych aptekach jak się ma szczęście można dostać co do autora jeśli nie jesteś ekto to ja bym se na twoim miejscu odpuścił megace

polkos06 sog szybki1941 poucz się polskiego bo masz problemy z ortografią i składnią, za ciężary się weź jak będziesz potrafił napisać poprawnie chociaż jedno zdanie pawel88 dobry podpis

bartoloSA - nie mysl ze jak kupisz i bedziesz bral jak on to tez bedziesz mial +2kg masy i +1,5cm w lapie

KM jak każdy combat jeżeli jest ćwiczony bez bazy w kontaktowym sporcie to wg mnie strata czasu, ćwiczenie z myślą o walce na ulicy stratą czasu też jest. Po prostu 1 vs 1 bez broni to praktycznie zawsze da się uniknąć (a jak nie to każdy styl kontaktowy się nadaje) a walka z wieloma przeciwnikami, albo obrona przed bronią jest nie możliwa. [...]

troche silowni biegaj graj staraj sie jak najlepiej a napaweno bedziesz najlepszy

[...] Ja tylko raz się spotkałem z takim nauczycielem, dla którego chciałeś się przebierać i ćwiczyć na WF - robił rozgrzewkę razem z nami, wymyślał rożne gry sprawnościowe, a jak dobrze się spisaliśmy, to robił na koniec lekcji salto w tył, i zawsze mówił "jak się zabije to będzie wasza wina". Niestety tacy nauczyciele to znikomy [...]

290 jak najbardziej realne bez dwóch zdań to już bym bardziej powątpiewał np. w przysiad z 380 kg na karku bo nogi są jego trochę słabszą stroną tigerlion to na bank Najman panowie Też mnie się tak wydaje Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-06 22:10:53

[...] http://www.sfd.pl/-t474855.html (punkt 2 - trening wydolnosciowy HIIT) http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_Upgrade-t383862.html Oriona sprawdzisz i bedziesz wiedziała Moze faktycznie sie uda jak masz duzą kondycje. W linkach masz wiecej info. Ogolne zasady na HIIT sa rozpisane. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-03-14 20:06:52

podwyższenie ceny karnetu mogłoby odstraszyć część sezonowców a dzięki temu wioększy luz do trenowania. Ma być jeszcze więcej plażowiczów załamać się można i nabawić frustracji jak usiądzie jeden z drugim przez 15minut gadają i tylko miejsce zajmują. nic, trzeba się przyzwyczaić. Tak musi być co roku

Jak dla mine to plecy i biceps niebardzo bo własie mam taki plan i jak zrobie plecy to juz niemam siły na baca

jak nie masz siły to rób bica pierwszego ale nie wiem czemu nie masz siły.. może dopiero zacząłeś jechać splitem i nie przyzwyczajony jesteś do intensywności, albo trening przeładowany(?) albo jak Dziadi napisał zmień...

[...] trzymałem ? Hmm.. no techniki trzymania też są różne, możliwe, że moja jest zła. Czytałem dużo o FBW, ale to o czym mówię nie jest FBW, więc może Ty o nim doczytaj. Za to Ty jak uważasz, nie ma to jak magiczny, niezastąpiony i najlepszy na wszystko SPLIT 3x lub 4x w tygodniu, tak ? Każda partia dobrze przećwiczona raz w tygodniu, tak jest [...]

[...] to na przykładzie pleców i twojego za***istego rysunku: Plecy (pominę rozgrzewkę która zajmuje z 20min) MC - ze 6s min podciąganie - ze 4-6s min wiosło sztanga - ze 4s min jakas maszynka - pompka tez ze 3-4s jeszcze sobie nie zdajesz sprawy jak dostaje biceps przy wiośle na większych ciężarkach tak samo przy podciąganiu i całej reszcie, tak [...]

ale wiesz co mumakil, imho niech kupi to bialko skoro sie tak nastawil i nie szkoda mu kasy. jakby nie patrzec to dodatkowe kcal, co w jego wypadku jest bardzo potrzebne. MavSer mowisz ze schudles 8kg przy diecie 1000/1200kcal, pytanie tylko schudles z czego ? niestety nie spadlo Ci 8kg tluszczu, pewnie z polowa to miesnie. sciagnij sobie jakis [...]

oj jak ciepło to odpada lubię chłód a wręcz zimno

Ja jak wchodze na silke to zamykam wszystkie okna ,a jak ktos otwiera to odrazu wdaje sie z nim w rozmowe

jeslinie przeszkadza Ci ew nakladanie się dzialania poszczegolnychdawek - to mozesz brac nawet co godzinę . Chodzi o ew kumupację, ze lepiej jak jedna porcja pusci - i jesz kolejną

pierwsze pytanie dosc sezonowe, jak bedziesz jadł odpowiednio i cwiczyl zeby nie zaglodzic miesni to bedziesz rósł, naciaganie woda roznie wychodzi, ogolnie juz sam niewiem czy to nie mit , przynajmniej w moim wypadku tego nie zaobserwowalem zbytnio. apokalipsa no to jest cos jak No-xplode tyle ze mocniejsze i nie trzeba brac po 2-3 miarki, taka [...]

hehe widze ze kazdy lubi duze ciezaryyy Ja w 12-stkach czuje sie jak ciota hehe w 8-semkach odżywam powoli, w 5-tkach czuje sie juz jakfacet i dlatego je przedlużam do 3 tygodni a w 3-kach na kazdym treningu mam praktycznie orgazm i robie je caly miesiac !! hehe Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-04-23 13:09:10